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怀孕第9周吃什么好-亚博安卓下载

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从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠会由于渗透压的改变，深入到... 
从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠会由于渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 牛肉

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鸡爪

    富含蛋白质

  • 排骨

    富含蛋白质

鱼类

水产

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

蔬菜

  • 富含胡萝卜素

  • 南瓜

    富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含维生素a

五谷杂粮

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 玉米

    富含胡萝卜素

  • 富含维生素e

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素e

  • 富含胡萝卜素

豆类

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含胡萝卜素

  • 富含蛋白质

  • 富含胡萝卜素

  • 芸豆

    富含胡萝卜素

果品类

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含胡萝卜素

  • 富含维生素e

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含泛酸

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

药食

蛋奶

其他

调味

  • 辛辣刺激性

热门养生

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内容简介

：从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠会由于渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。
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