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怀孕第7周吃什么好-亚博安卓下载

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

1.保证摄取足量叶酸、维生素c和a，维生素a还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。2.在饮食上，应选择清... 
1.保证摄取足量叶酸、维生素c和a，维生素a 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。
    2.在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 鸡腿

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 排骨

    富含蛋白质

鱼类

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鳕鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲤鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

水产

蔬菜

  • 富含维生素a

  • 富含维生素a

  • 富含维生素a

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素c

  • 鸡腿菇

    富含蛋白质

  • 富含维生素a

五谷杂粮

  • 富含维生素e

  • 富含维生素e

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素e

豆类

  • 富含蛋白质

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 毛豆

    富含蛋白质

  • 黄豆

    富含蛋白质

果品类

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素e

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素c

药食

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

调味

  • 辛辣刺激性

其他

蛋奶

药食

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内容简介

：1.保证摄取足量叶酸、维生素c和a，维生素a 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。 2.在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
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