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怀孕第2周吃什么好-亚博安卓下载

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

1.为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可... 
1.为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。
    2.饮食上要保证热能的充足供给，最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同事为受孕积蓄一部分能量。 

食物宜忌

宜吃

肉类

  • 牛肉

    富含蛋白质

  • 鸡胗

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

鱼类

  • 黄鳝

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 鲤鱼

    富含蛋白质

  • 鳕鱼

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

水产

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

蔬菜

五谷杂粮

  • 富含蛋白质

  • 富含维生素e

  • 富含维生素e

  • 富含维生素e

  • 小麦面粉

    富含蛋白质

豆类

  • 绿豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 黄豆

    富含蛋白质

  • 青豆

    富含蛋白质

  • 富含蛋白质

果品类

  • 富含维生素c

  • 富含维生素e

  • 富含维生素c

  • 荔枝

    富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含维生素c

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含蛋白质

  • 富含叶酸

药食

  • 富含蛋白质

忌吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

果品类

其他

调味

  • 辛辣刺激性

药食

蛋奶

热门养生

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内容简介

：1.为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。 2.饮食上要保证热能的充足供给，最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同事为受孕积蓄一
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