别名：赤苏、白苏、苏、苏叶、紫菜、苏子叶
禁忌人群：气虚、阴虚及温病患者忌食。
适宜人群：除禁忌人群一般人群适用。
用料：紫菜、雁蛋、烤虾、油、葱
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用料：牛肉、茴香、馄饨皮、紫菜少许、香菜少许
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用料：香菇贡丸、虾皮、紫菜、蟹柳、生菜、香葱、姜蓉、盐、鸡精、色拉油
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用料：虾皮、紫菜、鸡蛋、油酥虾皮、大骨汤、大蒜、姜、盐、味精、蒜花
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用料：紫菜、番茄、鸡蛋、虾米、史云生原汁上汤、香葱、生姜
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用料：冬瓜、紫菜、虾皮、盐、鸡精、香油
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用料：节瓜、玉米、猪肉末、紫菜、盐适量、葱花适量
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用料：筒子骨、山药、紫菜、姜、葱段、料酒、八角、白醋、香菜、香油
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用料：南瓜花、紫菜、龙口粉丝、瘦肉丝、排骨汤
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用料：紫菜、鸡蛋、虾皮、葱、盐
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用料：排骨、丝瓜、紫菜、胡萝卜片、姜丝适量、盐适量、葱花适量
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用料：排骨、绿豆、紫菜、盐
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用料：紫菜、金钩、鸡蛋、盐、鸡精、香油、葱
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用料：黄瓜、渍梅干、紫苏叶、盐、调味料：簿口酱油2/3大匙、味醂1小匙
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用料：金枪鱼罐头、紫菜、金针菇、鸡蛋、面粉、盐、味极鲜、香菜、香油
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用料：紫菜头、盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精、香油
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