禁忌人群：病后消化能力弱的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
用料：高筋面粉、黑米粉、酸奶、白砂糖、盐、干酵母、蛋清、燕麦片
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用料：黑米、小米、核桃、枸杞、清水
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用料：黑米、椰汁、清水
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用料：黑豆、黑米、糯米、大米、山药、薏仁、芝麻
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用料：黄豆、薏仁、黑米、蜂蜜
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用料：金像高粉、高粱粉、黑米粉、奶、蛋、糖、盐、黄油
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用料：稠黑米糊、淡奶油、低粉、鸡蛋、色拉油、糖、泡打粉、苏打粉
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用料：黑米、糯米、熟红豆
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用料：黑米、莲子、椰汁
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用料：黑米、鸡蛋、大杏仁、开心果、坚果、水
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用料：红枣、干玫瑰花苞、黑米、白米、红糖
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用料：泰国黑米、玉米渣、泰国香米、清水
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用料：黑米面、面粉、酵母、泡打粉、猪肉馅、蒜苔、姜、生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料
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用料：黑米、花生、桂圆、糖
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用料：日本南瓜、糯米、黑米、红豆、莲子、白糖
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用料：黑米、大米、银耳、冰糖
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用料：大米、燕麦、黑米、藕粉
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用料：剩黑米饭、黄瓜、鸡蛋、洋葱、油、盐
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