鸡腿:保护神经系统
党参:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.首先把鸡腿洗净 把没煺干净的毛和多余的脂肪都弄干净
2.凉水下锅 放入葱姜去腥 大火煮开
3.等待开锅期间把大枣和枸杞 党参准备好 因为是一个鸡腿的量 所以配料没放太多
4.用清水浸泡一会 再洗净杂质
5.开锅后撇去多余的油脂 捞出葱姜
6.然后 放入洗净的枸杞 大枣和党参 小火炖煮半个小时 期间就不要再开锅了
7.打开锅盖的时候就有一股鲜甜的味道 扑鼻而来
8.然后放少许盐和胡椒粉调味就可以了 其实尝味道的时候感觉 不放盐也很好喝
9.盛出 放少许葱花点缀加提味
10.准备开动吧！