冬笋:清热
木耳:补气
鹌鹑蛋:生肌
肉泥 | |
皮肚 | |
大白菜叶 | |
生粉 | 盐 |
白胡椒粉 |
1.鲜猴头菇一只,菜市场买的,这肯定是人工培植的。我有时候会用口蘑或者平菇,菌菇一类主要是起提鲜作用,就不用加味精鸡精啊
2.将猴头菇掰成小块。
3.稍微清洗一下猴头菇。
4.将猴头菇放入沸水中,焯一两分钟。
5.捞起,过凉水,备用。
6.冬笋去皮切成片儿。
7.也将冬笋片焯一下水。
8.还准备了熟的鹌鹑蛋,木耳和皮肚,木耳皮肚需要提前泡发。这个皮肚是我自己用猪肉皮做的,以前出过一个菜谱。
9.大白菜叶子切成段,洗干净备用,我买的是本地菜农种植的大白菜,和平时看到的有点不一样。
10.准备一份肉糜。
11.生姜擦成泥,大葱切成葱花。
12.肉糜中加入生姜泥葱花,盐料酒,少许白胡椒粉,生粉和少许糖。
13.向同一个方向搅拌,上劲,若想肉圆口感嫩的话,可以加少许清水。
14.做成丸子底汤。
15.加入步骤8中的所有配菜。大火烧开后中火煮二十分钟。
16.转大火,放入大白菜叶子,如果有大白菜根的话,先将大白菜根煮一会儿,再放大白菜叶子。
17.将大白菜叶子翻进汤汁里面,并加入适量的食盐,大火炖煮一会儿,大白菜叶子熟了就可出锅了。
18.内容丰富,营养均衡的肉丸杂烩汤就做好了。
19.有时候我也会加一些鱼丸在里面,有时候根据季节变化,大白菜也可以换成鸡毛菜,猴头菇可以换成口蘑啊平茹哇之类的。
20.鲜香好喝,基本不用其他的调味品。
肉馅中的白糖只需一点点就好,起到提鲜的作用,加少许清水,可以使肉丸口感比较嫩。
这道汤中菌菇起到提鲜的作用,不用加味精啊鸡精之类的,我家厨房里面没有味精和鸡精。
共313道菜
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