蒜蓉拌田七豆腐干

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健康功效

豆腐干:抗癌防癌

蒜蓉拌田七豆腐干的做法-亚博安卓下载

  • 1.田七叶洗干净

  • 2.在开水中焯一下,放入凉水中浸泡一会

  • 3.豆腐干切条

  • 4.放入开水中焯一下

  • 5.田七叶捏干水分和豆腐干放入盆中,蒜切末和干辣椒放在菜上

  • 6.锅中放入少量油烧热泼在蒜上

  • 7.加入少量盐,醋,生抽和糖搅拌均匀

小贴士

田七叶焯一下即可,不要煮太久。

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蒜蓉拌田七豆腐干的家常做法

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