三黑米浆

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作者:

健康功效

黑米:健脾
黑豆:利水

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  • 1.准备黑豆、黑米、黑芝麻、

  • 2.把黑豆和黑米洗净泡至二十分钟

  • 3.然后把黑米、黑豆、黑芝麻放入豆浆机加入水

  • 4.按照打五谷杂粮进行打磨

  • 5.磨好后加入糖搅拌均匀即可食用

  • 6.成品

小贴士

看自己喜欢想要放什么糖都可以、家里有黑枣也可以放入

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三黑米浆的家常做法

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