炒山药

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作者:凝露冰心

健康功效

山药:止泻、健脾
白糖:活血化瘀

食材用料

红尖椒 半个
葱姜蒜 适量
适量
鸡精 适量

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  • 1.山药削皮洗净

  • 2.切片后浸泡凉水(炒时再沥干水份)

  • 3.姜蒜切末,红尖椒切丝,葱切葱花

  • 4.净锅放适量油,放入姜蒜爆香

  • 5.放入山药和红尖椒翻炒,洒适量清水,调入适量盐、鸡精和白糖迅速翻炒至收汁

  • 6.最后撒入葱花翻一下

  • 7.出锅装盘

小贴士

山药削皮很快氧化,可以一边削皮一边冲凉水,切片后必须浸泡凉水。

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炒山药的家常做法

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