虾仁豆腐

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作者:

健康功效

猪油:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

内脂豆腐 两盒
大虾 100克
生抽 5克
6克
葱姜末 少许
葱花 少许

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  • 1.内脂豆腐撕去封膜用刀托着反扣在菜板上,用刀划破包装盒底部,除去保装。

  • 2.刀沾水,切去豆腐毛边。

  • 3.将豆腐打成1.5cm见方的块。

  • 4.用盐开水泡上备用。

  • 5.虾剥壳留尾,用牙签挑去虾线,虾头留用。

  • 6.用少许盐和料酒腌10分钟去腥。

  • 7.准备好调料,可以开炒了。

  • 8.小火将猪油化开。

  • 9.放入虾头煸炒,用勺底挤压虾头,将虾脑压出,煸至虾头酥脆,盛出。

  • 10.虾油滗回锅里,中火爆香葱姜未。

  • 11.放入滤掉盐水的豆腐,晃动锅,使豆腐受热均匀。

  • 12.加入白糖、生抽提鲜。

  • 13.加少许开水,将豆腐烧两分钟。

  • 14.放入腌过的虾煮熟。

  • 15.勾薄芡,关火。

  • 16.盛入碗中,撒些葱花上桌。

小贴士

留虾尾成菜比较美观。虾头香酥,是下酒好菜。烧制过程要比较轻柔,不时晃动炒锅,不能用铲、勺翻动,否则豆腐就烂完袅。

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虾仁豆腐的家常做法

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