五花肉:滋阴
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
八角:理气、止痛、温阳
1.五花肉500克左右,宽度最好在15厘米左右。
2.将五花肉冷水入锅,放入料酒、八角、一半的葱和姜,葱姜切成片,焯水至水沸一分钟捞出。
3.放入电压力锅按煮肉档将肉煮熟。
4.将肉捞出控干水分。
5.用保鲜膜将肉包好放入冰箱冷藏两小时。
6.黄花菜洗净用温水泡二十分钟左右将其泡软,控干水分备用。
7.取出冷藏好的五花肉,切成大约2毫米左右的大片。
8.取一大碗将肉片放在碗里注意要肉皮朝下,在肉上面倒入一汤勺酱油。
9.锅上火烧热倒入植物油,将剩下的葱姜蒜爆香。
10.闻到葱香放入黄花菜翻炒,再将所有剩下的的调味料放入翻炒均匀。
11.将炒好的黄花菜放在五花肉的上面。
12.取一蒸锅将水烧开,再把碗放入锅中,大火蒸20分钟即可。
13.将蒸好的肉端出来,在上面扣上一个盘子,然后把它翻转过来。
14.一盘鲜美清香的黄花菜扣肉做好了。
1.黄花菜最好选择干的黄花菜,不可多食,吃前用温水洗净并浸泡半小时左右。
2.五花肉一次可多煮些,剩下的用保鲜膜包起来放冰箱冷冻起来,吃前先解冻。
3.五花肉不要切的过薄,大约两毫米左右。
4.黄花菜可换成金针菇味道也不错的,调味料也可根据自己的喜好随意搭配。
共313道菜
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