木瓜银耳汤

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健康功效

木瓜:养肝
银耳:养胃
冰糖:健脾

木瓜银耳汤的做法-亚博安卓下载

  • 1.银耳提前泡发,莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟;

  • 2.准备冰糖;

  • 3.木瓜洗净去皮,去籽;

  • 4.木瓜切小块;

  • 5.砂锅中倒入八分满的清水,下莲子煮15分钟;

  • 6.小火煮八分熟;

  • 7.下银耳煮五分钟;

  • 8.下冰糖,稍微搅拌几下;

  • 9.放入大枣继续煮;

  • 10.舀起银耳看下,晶莹剔透状下木瓜;

  • 11.小火慢炖;

  • 12.待木瓜变色撒枸杞子;

  • 13.木瓜熟透出锅;

  • 14.来张特写;

  • 15.给亲们盛好了,来吃吧。

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木瓜银耳汤的家常做法

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