黑米:健脾 红枣:利尿 桂圆肉:活血化瘀
1.准备好食材
2.把黑米洗干净泡1个小时
3.锅中加入适量水,把所有食材全部倒入,泡黑米的水一起倒入。
4.煮至绵绸后,加入一大勺即熟燕麦
5.起锅前加少许盐,也可以加糖,看个人口味,因为有红枣和桂圆,我觉得够甜了,加少许盐提下味就可以了。
6.成品图
黑米泡过再煮会更滑
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