牛油果沙拉

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健康功效

牛油果:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

小番茄 3-4个
千岛酱 适量
黑胡椒碎 适量

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  • 1.准备好所需食材。

  • 2.把牛油果从中间一分为二。

  • 3.挖出果肉切成块状。

  • 4.把苦苣撕成小段、小番茄切片、紫甘蓝切丝。

  • 5.在碗底铺好苦苣,再依次放上其它食材。

  • 6.淋上适量的沙拉酱。

  • 7.撒适量胡椒碎即可食用。

  • 8.成品图。

小贴士

蔬菜可以选择自己喜欢的,酱料用沙拉汁也可以,不喜欢黑胡椒碎也可以不放。

本菜谱由辛墨墨的小食光上传

牛油果沙拉的家常做法

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