灵芝糯米粥

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健康功效

糯米:养胃
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

灵芝糯米粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备好材料。

  • 2.糯米﹑麦片淘洗干净。

  • 3.把灵芝洗净,掰成小块。

  • 4.锅中加适量水,放入掰碎的灵芝,盖上盖子中火煮开后15分钟。

  • 5.捞出锅内的紫灵芝小块。

  • 6.把糯米﹑麦片放入锅中,煮开后改为小火。

  • 7.用勺子搅拌下,防止粘锅。

  • 8.10分钟放入冰糖搅拌均匀,关火即可。

小贴士

食用方法:每日1次,坚持长期服用。

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灵芝糯米粥的家常做法

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