木耳炒莲藕

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健康功效

青椒:养肝

食材用料

干木耳 一撮
小米椒 一个
一勺
适量
鸡精 适量

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  • 1.准备食材备用,莲藕,干木耳,青椒,小米椒,大蒜

  • 2.青椒洗干净切块,大蒜拍碎切成蒜末,小米椒切片

  • 3.莲藕切薄片,清洗掉淀粉再浸泡在水里防止氧化变黑

  • 4.起锅烧水,下入藕片焯水30秒

  • 5.再把泡好的木耳也焯水至断生

  • 6.然后都捞出投凉

  • 7.另起锅烧油,下入蒜末小米椒炒香

  • 8.下入青椒翻炒均匀

  • 9.再倒入藕片木耳翻炒均匀

  • 10.加入适量的盐,鸡精翻炒均匀

  • 11.加入一勺白砂糖翻炒均匀

  • 12.最后加入适量的白醋翻炒均匀即可出锅

  • 13.成品图!

本菜谱由邱邱的厨房日记上传

木耳炒莲藕的家常做法

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