荷兰豆拌腐竹

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健康功效

荷兰豆:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

荷兰豆拌腐竹的做法-亚博安卓下载

  • 1.荷兰豆去筋,洗净切斜丝,腐竹泡好切斜丝,其它食材洗净备齐

  • 2.将荷兰豆丝焯水,捞出过凉,控干水份备用

  • 3.把腐竹丝和焯过水的荷兰豆丝,放入干净盆中

  • 4.加入一克盐

  • 5.和三滴鸡味鲜汁

  • 6.用筷子拌匀放一边

  • 7.锅中放二小勺食用油,将葱花,姜片,蒜片,花椒粒用小火炸香,捞出食材料不要,只留下料油

  • 8.趁热浇在拌好的腐竹丝和荷兰豆丝的盆中,拌均后再放干辣椒丝即可

  • 9.装入盘中即可

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荷兰豆拌腐竹的家常做法

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