木耳猪蹄

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健康功效

猪蹄:通乳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝

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  • 1.猪蹄一个剁块。

  • 2.水发木耳一碗

  • 3.香料,八角,草果,姜,辣椒

  • 4.猪蹄洗净,入锅内,放八角,草果,姜块,香叶煮开,撇去浮沫,大火压15-20分钟待用。

  • 5.坐锅热油,下辣椒炒出香味。

  • 6.下木耳同炒。

  • 7.下炖好的猪蹄,再将猪蹄汤也倒入锅内,加盐,糖,料酒,老抽大火煮开,转小火煮25-30分钟。

  • 8.待汤汁剩三分之一时,加鸡精,大蒜叶。

  • 9.撒点香菜,即可。

小贴士

木耳有清血脂的作用,与猪脚搭配可去油腻,血脂高的朋友可以常吃木耳。

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木耳猪蹄的家常做法

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