板栗:养肝
鸭肉:养胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.板栗去外壳,切开膜一小口,放入开水中烫一会,趁水温热的时候剥去膜,洗净备用,葱洗净,姜去皮。
2.鸭肉解冻完全后洗净备用。
3.葱切段,姜切片。
4.锅里烧开水,焯一下鸭肉,除去血水,捞出沥干。
5.锅里热油,炒香姜片。
6.加入鸭肉翻炒至出油。
7.加入一锅铲量的白醋和一锅铲量的料酒(白醋要先加,这样才能保证在酸性条件下,有利于酯化反应,生成有香味的酯)。
8.烧至快干时加入一锅铲量的酱油和半勺盐,加入板栗,最后加水至淹过食材,加盖烧。(我习惯用锅铲量调料的量,呵呵)
9.烧至剩下少量水时,加入葱段拌匀即可。