西兰花炒蛏子肉

38241浏览 / 17收藏

健康功效

西兰花:养肝
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

西兰花炒蛏子肉的做法-亚博安卓下载

  • 1.蛏子肉用清水漂净,西兰花切小朵,洗净.

  • 2.把西兰花用开水焯过,盛出。

  • 3.锅里油热,下姜,蒜末爆香。

  • 4.放下蛏子肉煸炒

  • 5.加些料酒

  • 6.放下西兰花煸炒

  • 7.加些盐,糖,胡椒粉,鲜抽,煸匀,用水淀粉勾芡即可

小贴士

脾胃虚寒、腹泻者应少食

本菜谱由上传

西兰花炒蛏子肉的家常做法

()

更多菜谱

网站地图