海鲜粥

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健康功效

枸杞子:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

剩饭 一碗
鱼饺 50克
墨斗丸 50克
少许

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  • 1.锅中加水,加热至烧开。

  • 2.将剩饭和枸杞一起放入锅中,煮粥。

  • 3.开锅后放入墨斗丸、鱼饺,煮至丸子浮起,熄火之后,加入葱花、盐、胡椒粉调味,即可。

小贴士

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

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海鲜粥的家常做法

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