苦瓜鸡蛋

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健康功效

苦瓜:养肝
鸡蛋:养血

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  • 1.准备好苦瓜、鸡蛋。

  • 2.将磕入碗中的鸡蛋打散。

  • 3.苦瓜洗净后把中间的白色芯挖去。

  • 4.再把苦瓜切成细碎状。

  • 5.油温葱炝锅。

  • 6.把苦瓜丁放入,翻炒至稍能感觉有点出水,很快的(或变色也行)。

  • 7.倒入打散的鸡蛋,翻炒至鸡蛋成型。

  • 8.加盐拌匀即可出锅。

小贴士

鸡蛋是个很神奇的改味剂,有很多的辣的、苦的与鸡蛋炒在一起,就会减弱辣的、苦的本身的味道,就像很辣的尖椒炒鸡蛋,那辣味就会减弱许多,当然了,那是要先炒尖椒才会有这效果,苦瓜也同理。

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苦瓜鸡蛋的家常做法

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