烩炸鱼块

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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
酱油:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

青红椒
干淀粉
植物油
葱姜
五香粉

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  • 1.草鱼让店家宰杀好,回来后收拾干净。

  • 2.切成大一点的鱼块。鱼块用一些料酒、五香粉、盐、葱段、姜片、调好后腌一个晚上。

  • 3.腌好鱼后,起油锅,用小盘子弄一些干淀粉放入备用。待油锅6成热把鱼块拿出用干淀粉裹匀,抖去浮面,下油锅炸制金黄色出锅。

  • 4.再准备一些姜丝、葱片,把青红椒也切块。炒锅少放些油,油热后放入姜丝,葱片炒香,放入炸好的鱼块。

  • 5.加一小碗清水,少许酱油、盐、五香粉,大火烧开后转中火炖上10分钟左右。

  • 6.待基本上没有汤汁时放入青红椒片。

  • 7.大火炒至断生即可。

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烩炸鱼块的家常做法

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