清炖小鲈鱼

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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌

清炖小鲈鱼的做法-亚博安卓下载

  • 1.鲈鱼去鳞及内脏洗净。

  • 2.热锅下油,放入鲈鱼。

  • 3.两面都煎一下。

  • 4.放入葱姜蒜,清水炒匀大火烧开。

  • 5.盖盖小火炖10分钟,加盐调味关火即可。

  • 6.盛盘。

小贴士

鲈鱼本身很鲜,不要加味精。

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清炖小鲈鱼的家常做法

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