冬瓜毛豆咸肉汤

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健康功效

冬瓜:利水
毛豆:健脾
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

橄榄油
食盐

冬瓜毛豆咸肉汤的做法-亚博安卓下载

  • 1.冬瓜,7-8两;

  • 2.将毛豆剥好,冲洗一下

  • 3.冬瓜去皮切块后冲洗一下

  • 4.咸肉入淘米水清洗干净

  • 5.咸肉切成薄片

  • 6.坐锅热油少许

  • 7.下毛豆

  • 8.和咸肉炒一下,使毛豆断生,咸肉可以出油

  • 9.加入冬瓜,

  • 10.加少许料酒

  • 11.加大约一茶匙的食盐

  • 12.加适量的清水大火煮开,转中火煮之咸肉熟冬瓜酥即可。当然喜欢吃冬瓜健朗些的人可以少煮会儿。

小贴士

1,夏天喝汤早点煮,温热即可。
2,喜欢更清淡点的,可以不下油锅。就清蒸。

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冬瓜毛豆咸肉汤的家常做法

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