腐竹海米烧芥蓝

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健康功效

虾米:补肾壮阳
腐竹:抗癌防癌
芥蓝:养肝

腐竹海米烧芥蓝的做法-亚博安卓下载

  • 1.材料:虾米、腐竹、芥蓝
    调味:盐、胡椒粉、鸡精、葱、姜、美人指椒

  • 2.将虾米、腐竹用温水洗净,泡软。

  • 3.腐竹洗净切段;芥蓝切段、红椒切丝。

  • 4.葱洗净切末,姜去皮洗净切丝。

  • 5.锅置火上油烧热,下入葱姜爆香。

  • 6.加入泡好的海米煸香。

  • 7.加入适量清水烧开,将腐竹段下入锅中。

  • 8.调入少许盐、鸡精、胡椒粉,转小火。

  • 9.待腐竹入味后,放入芥蓝略炒。

  • 10.将汁收稠关火撒入红椒丝即可。

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腐竹海米烧芥蓝的家常做法

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