紫苏叶煎焗大海鲩

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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝
酱油:活血化瘀

紫苏叶煎焗大海鲩的做法-亚博安卓下载

  • 1.海鲩肉

  • 2.海鲩肉切大块,用盐,鸡粉稍腌

  • 3.紫苏叶切细丝,姜葱蒜切粒,香菜切小段

  • 4.把调料里的的材料除盐外混合待用

  • 5.在海鲩肉两面洒上生粉

  • 6.烧热锅,下油

  • 7.把洒上生粉的海鲩肉下锅

  • 8.煎至两面稍金黄

  • 9.放入姜蒜粒

  • 10.加入备好的调味汗

  • 11.放入紫苏叶细丝,加盖稍焗一下

  • 12.上碟,放入葱,香菜,惹味啊

小贴士

紫苏叶可以多放,好清香的;想吃辣的同志,可在调酱汁时,加入指天椒,味道一样的配合

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紫苏叶煎焗大海鲩的家常做法

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