胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将虾头剪下,用少量油炒出虾油
2.放入姜片,三四片即可
3.加开水煮一分钟后,捞出虾头
4.放入冻米
5.切碎一颗咸蛋放里面煮出沙
6.然后放入虾仁身
7.根据口味,放少许香油和胡椒粉
8.也可以加一些生菜叶和芹菜丁
9.再煮几分钟就可以出锅了
10.成品图
一定提前冻好冻米,一遇热,冻米会更加容易煮烂,口感绵密,像炖了 40 分钟的感觉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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