猪肝枸杞河粉

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作者:小懒包

健康功效

猪肝:健脾、补气
枸杞叶:益精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 10片
肉丸 适量
河粉 适量
生姜丝 少量
玉米淀粉(生粉) 少量
适量
蒜头油 少量

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  • 1.猪肝切薄片,放水里洗去血色,泡水再泡水,一定要到白了为止。控干水份,加入薄瘦肉片,少量姜丝,少量油,少量胡椒粉,少量玉米淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

  • 2.锅里放水放入肉丸,倒入少量油,放入少量姜丝,放入枸杞叶梗,煮沸,捞出枸杞叶梗。

  • 3.加入猪肝肉片,筷子轻拨散开,盖上烧2分钟

  • 4.捞出上面的漂浮杂质

  • 5.加入河粉,加入枸杞叶,搅拌均匀

  • 6.加入少量蒜头油,适量盐,煮沸关火

  • 7.装盘

小贴士

猪肝切薄片,第一遍加醋洗,第二遍加面粉洗,第三四遍清水洗,接着用水泡到发白,中途换一次水,直到猪肝发白为止。中途煮猪肝肉片2分钟足够。

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猪肝枸杞河粉的家常做法

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