圆茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
香菜:透疹
1.准备1个圆茄子、1个西红柿、3-4根香菜
2.圆茄子和西红柿去皮、切丁,香菜洗净切小段
3.茄子放1小勺盐,拌匀
4.茄子放盐拌匀后上锅蒸20分钟
5.锅烧热后放油
6.油热后放茄子丁翻炒
7.茄子炒熟后放少量自然鲜酱油,翻炒均匀
8.放西红柿后继续翻炒
9.茄子和西红柿翻炒均匀后放入适量盐和糖
10.西红柿烧烂后放入香菜提鲜
11.西红柿烧茄子做好装盘
1、茄子蒸熟后要把盘子里的水倒净,下油锅翻炒时不要有水。
2、西红柿要在茄子加入酱油炒匀后再放入。
3、放入香菜关火后再继续翻炒一下,保留香菜的清香,味道更好。
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜