牛油果:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
洋葱:利水
1.牛油果切开用勺子将果肉放进容器里，捣烂
2.西红柿切小块，西红柿要选皮厚籽少的那种
3.白洋葱切成小粒，洋葱选白色因为没有那么辣有点甜甜的味道，青椒也切成小块，蒜加盐剁成泥。
4.各种材料切好后放进装牛油果的容器里，放上各种调料，挤上青柠汁，擦些青柠的皮进去，会有淡淡的青柠香，切洋葱的手也会变得柠檬香
5.黑胡椒和海盐最后放在上面，加入橄榄油
6.做好的牛油果沙拉放回到果壳里加上玉米薯片好啦开吃
做好后放进冰箱冷藏2个小时效果更好，很入味。橄榄油可用其它油代替，一定要最后把油放在各种调料上。休闲小加餐营养，款待朋友的小美食。我配上了杏仁饮，杏仁会有饱腹感，美味又营养是想*的妹妹们的好搭档。