排骨烧毛豆

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作者:

健康功效

毛豆:健脾

食材用料

猪肉排 2根
生抽 2汤匙
雪碧或清水 4汤匙
白芝麻 适量

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  • 1.清水中放入排骨浸泡半小时,去血水。

  • 2.排骨用流动的水冲洗干净。

  • 3.煮一锅沸水,放入排骨汆烫2分钟后捞出。

  • 4.用流动水冲洗干净后沥干水分。

  • 5.毛豆剥皮洗净。

  • 6.姜切片洗净,葱洗净切段,再切点葱花,蒜拨去外皮,料酒备用。

  • 7.锅内倒入适量油。

  • 8.放入葱姜蒜爆香。

  • 9.葱姜蒜捞出。

  • 10.锅内倒入排骨、料酒炸至金黄色。

  • 11.排骨捞出沥油。

  • 12.锅内倒入生抽、雪碧。

  • 13.放入排骨翻炒至上色,焖煮10分钟。

  • 14.放入毛豆翻炒上色,继续焖煮5分钟加入糖收汁。

  • 15.一道美味的排骨烧毛豆就做好啦~开动啦~

小贴士

排骨一定要沥干水分!
葱姜蒜爆香:大火烧热锅后,转小火放入葱姜蒜,然后翻炒,嘟妈火开太大了,油爆脸上了,差点毁容!
因为我放雪碧了,肉很嫩哦,糖其实可以不用放。如果是放清水的话需要放糖的哦!
有酱油了,盐就不需要放了。


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