西兰花炒胡萝卜的做法-亚博安卓下载

• 1.准备西兰花和胡萝卜，大蒜，

• 2.大蒜切碎，胡萝卜切片，

• 3.淘洗干净西兰花切小朵，倒入开水中焯至一分钟左右，捞出沥干，

• 4.热锅冷油，放入大蒜煸香，

• 5.倒入胡萝卜片煸炒，

• 6.将胡萝卜素完全释放出来，倒入西兰花煸炒，加入盐和滴入几滴生抽翻炒均匀即可。
  

• 7.健康又美味的蒜蓉西兰花炒胡萝卜就做好了！

• 8.成品图。