香菇:解毒
油菜:散瘀消肿
酱油:活血化瘀
1.香菇油菜的成品图
2.准备好食材:香菇、油菜、蒜
3.将油菜用清水清洗干净
4.铁锅中倒入一半位置的水量,将油菜焯烫成熟
5.把成熟的油菜依次夹入盘中,以备待用
6.将香菇用清水清洗干净
7.把香菇的根部切成丁状
8.在香菇正面,竖着切一刀,斜着切一刀,中间再切一刀
9.将香菇放入铁锅中焯烫成熟
10.把成熟的香菇依次夹入盘中
11.将蒜剥皮切成蒜粒
12.调一碗汁,里面加入4克酱油、2克盐、4克白糖
13.开火热锅,倒入10克植物油
14.油烧至七分熟,放入蒜粒和香菇的根部,进行爆香
15.随即倒入调好的汁,烧香即可关火
16.将汁淋在油菜香菇盘中
17.香菇油菜就制作好了
1、焯烫油菜,2分钟即可成熟;焯烫香菇、5分钟即可成熟。
2、给香菇切花样时,需要把刀倾斜着切
3、爆香蒜粒与香菇的根部后,即可倒入调好的汁
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜