番茄龙利鱼

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作者:

健康功效

洋葱:利水
白糖:活血化瘀

食材用料

蛋清 一个
番茄沙司 30g
适量
生粉 适量
生抽 适量
五香粉 少许

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  • 1.番茄切十字

  • 2.用热水烫几分钟后去皮切块

  • 3.龙利鱼切片,加蛋清、生粉、五香粉,轻轻拌匀腌制

  • 4.炒出番茄汁

  • 5.放入洋葱炒软

  • 6.加盐、番茄沙司、白糖、生抽、热水,煮开

  • 7.放入腌制好的鱼片

  • 8.煮熟即可

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