南瓜:解毒
1.准备好所需食材
2.红米提前浸泡,大米清洗干净
3.南瓜和山药去皮切小丁
4.红枣去核切小丁,核桃去壳切小丁,枸杞用水清洗
5.除了枸杞,将全部食材倒入养生壶内
6.加入800ml清水
7.选择功能键“杂粮粥”模式,时间一小时
8.提前十五分钟放入枸杞
9.一道宝宝腊八粥就做好啦~
10.满满一碗全是料,每一口都是营养~~
粗粮中含有丰富的b族维生素,对宝宝的生长发育非常有帮助。可以把粗粮做成各种馒头、小饼,或者打成豆浆等,都很适合宝宝吃。
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