糯米:补中益气
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
1.准备好糯米、糙米、薏米、红米、燕麦米、红豆、绿豆、红皮花生。
2.准备好红枣、核桃、百合、莲子、葡萄干。
3.准备好新鲜的龙眼。
4.剥去外皮,洗净待用。
5.将所有食材放入高压锅中。
6.倒入500ml水。
7.选择豆按键,55分钟就煮熟了。
8.选择开盖收汁按键,继续熬煮10分钟,一分钟搅拌一下,避免糊底。
9.收汁熬煮的粥更粘稠,口感更好哟!
10.一碗香甜可口的腊八粥就熬好了!
11.来一碗吧,美极了!
腊八粥食材搭配可以自己diy,无限多种可能,厨娘用了14种,完全补充一天的膳食纤维含量。今天是腊八节,快快喝起来吧!
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