山药紫薯小米粥

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健康功效

小米:和胃
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:益肾固精

食材用料

黄冰糖 25克
清水 800克

山药紫薯小米粥的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备好材料

  • 2.小米和大米浸泡30分钟

  • 3.小米和大米洗净,山药去皮滚刀切块,紫薯去皮切成小块

  • 4.砂锅中放入小米和大米

  • 5.放入山药和紫薯

  • 6.加入清水

  • 7.大火烧开

  • 8.转小火煮30分钟

  • 9.加入黄冰糖

  • 10.煮至冰糖融化即可

  • 11.成品图

  • 12.图二

本菜谱由茹絮的美食生活上传

山药紫薯小米粥的家常做法

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