苦瓜酿

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健康功效

苦瓜:养肝
南瓜:解毒

苦瓜酿的做法-亚博安卓下载

  • 1.南瓜洗净去皮切片,微波炉加热3分钟。

  • 2.南瓜用勺子压成泥备用。

  • 3.苦瓜洗净用餐刀去掉心。

  • 4.水开滴几点油和一点盐,焯2分钟。

  • 5.过凉水颜色更好看。

  • 6.苦瓜里填满南瓜泥。

  • 7.切厚一点的片摆入盘中。

  • 8.每个苦瓜上摆上玉米粒装饰。

  • 9.再淋上蜂蜜更美味!

小贴士

苦瓜别切薄了南瓜容易掉出来。

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苦瓜酿的家常做法

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