地三鲜

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作者:

健康功效

土豆:解毒
茄子:清热

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  • 1.土豆切片

  • 2.茄子切块

  • 3.辣椒切片

  • 4.锅内加油烧热,下茄子炸一下,炸至表面金黄飘起即可

  • 5.炸好控油捞出

  • 6.土豆分多次入锅炸,炸至飘起控油捞出

  • 7.将蒜切碎

  • 8.锅底留少许油将蒜末下入

  • 9.将炸好的茄子和土豆还要青椒片一同入锅翻炒
    加少许盐和酱油调味上色

  • 10.炒好装盘即可

小贴士

茄子很吸油,注意炸好后再翻炒时一定少放油
也可先下茄子土豆青椒再放蒜,这样就不用再放油,

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