菠萝炒饭

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健康功效

菠萝:活血化瘀
米饭:活血化瘀
豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

菠萝炒饭的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备一个菠萝对半切开,这样可以做两份。

  • 2.用刀将菠萝的四边划开成长方形,中间再划小块。

  • 3.用勺子挖出菠萝肉,让菠萝变成空的菠萝船。

  • 4.取菠萝肉切小块,放入盐水内浸泡备用。

  • 5.豌豆粒,玉米粒放入热水中焯一分钟,沥干水分。

  • 6.胡萝卜去皮,切成丝,装盘备用。

  • 7.锅中放适量食用油。烧至五成热,放入干虾仁。

  • 8.再放入玉米粒,胡萝卜丝,豌豆翻炒,再下盐,炒出香味。

  • 9.放入隔夜饭,翻炒均匀。

  • 10.关火,放入泡好盐水的菠萝肉,再次翻炒均匀。

  • 11.盛在我们早准备好的菠萝船里。

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菠萝炒饭的家常做法

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