杂蔬鸡蛋酱油炒饭

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作者:

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血
西兰花:养肝

食材用料

胡萝卜丁 适量
玉米粒 适量
牛油果油 适量
海虾黑芝麻粉 适量

杂蔬鸡蛋酱油炒饭的做法-亚博安卓下载

  • 1.准备食材:米饭,鸡蛋,玉米粒,胡萝卜丁,西兰花,牛油果油,酱油,海虾黑芝麻粉

  • 2.胡萝卜丁,玉米粒,西兰花焯水备用

  • 3.锅中倒入牛油果油,倒入鸡蛋液,翻炒鸡蛋

  • 4.另起锅倒牛油果油放入葱花翻炒

  • 5.将杂蔬丁放里翻炒

  • 6.继续倒入米饭,鸡蛋一起翻炒均匀

  • 7.然后滴几滴酱油,炒均匀

  • 8.盛入心形碗里倒扣在盘中,炒饭上撒些海虾黑芝麻粉既补钙又提味

  • 9.噹噹噹~炒饭完成啦

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杂蔬鸡蛋酱油炒饭的家常做法

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