糯米紫薯球

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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
蜂蜜:润肤

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  • 1.紫薯,胡萝卜洗干净去皮

  • 2.切片放蒸架上

  • 3.胡萝卜蒸熟放小盘里

  • 4.紫薯蒸熟放盘里

  • 5.各放一些蜂蜜

  • 6.再放牛奶搅拌成泥

  • 7.准备淀粉,糯米粉,白糖,盘子

  • 8.淀粉,糯米粉,白糖全部放盘子,加水,油,搅拌至无粉粒,粘稠程度为容易滴落为好

  • 9.另外准备一个浅碟子,蒸粉用

  • 10.蒸20分钟,用筷子戳一下,不粘就是熟了

  • 11.放凉之后就可以包了,记得要带一次性手套喔,包好裹一层椰蓉,包的过程没空拍照,这是成品图了

  • 12.完工,可以放冰箱里冻着吃。

小贴士

一次不要做太多,会腻。

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糯米紫薯球的家常做法

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